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高尔夫球，很多朋友并不陌生，众所周知，高尔夫是一项十分绅士，而且贴紧自然的运动，对于身体的各个方面都能起到锻炼的作用，今天小编就来和大家讲解一下高尔夫，带大家领略一下全方位的高尔夫知识，一起来看看吧!

什么是高尔夫

“高尔夫”是GOLF的音译，由四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是： Green, Oxygen, Light, Friendship。意思是"绿色，氧气，阳光，友谊"，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。如今，现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。

“高尔夫”是GOLF的音译，有四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是： Green, Oxygen, Light, Friendship。意思是"绿色，氧气，阳光，友谊"，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。由此可以知道，高尔夫球是一种在优美环境中进行的高尚娱乐活动。因为玩这种游戏设备昂贵，所以在一些国家又叫它“贵族球”。 高尔夫球是一种以棒击球入穴的球类运动。如今，高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，但是它是由一群牧羊人发明的!

高尔夫英文名为GOLF也就是绿色、氧气、阳光、友谊，充分的体现出了高尔夫的原意，也就是在绿色和新鲜的空气中美好的生活，而高尔夫也是一项贴近大自然的体育健身运动。

高尔夫球起源

相传，苏格兰是高尔夫球的发源地，当时，牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，这就是早期的高尔夫球运动。

19世纪，高尔夫球传入美国。1922年，世界上第一次国际性比赛是美国对英国的“沃克杯”高尔夫球对抗赛。高尔夫球于20世纪初引入中国。高尔夫球运动是在室外广阔的草地上进行，设9或18个穴。运动员逐一击球入穴，以击球次数少者为胜。比赛一般分单打和团体两种。

1860年，英格兰举行了最早的高尔夫球公开赛。在这一年中，印度、加拿大、新西兰、美国等国家也相继举办比赛，继而进行国际、洲际及至世界性的比赛。世界杯、英格兰和美国公开赛这三项比赛，可以说是高尔夫球的最高水平的竞赛。

高尔夫起源于15世纪苏格兰，当时有一位牧羊人，在赶羊的时候用棍子玩的一种击打石头的游戏，从而演变成了现在的高尔夫球。

在电影《霍比特人》中，甘道夫说的高尔夫的起源是：“比尔博·巴金斯的曾曾曾祖叔“吼牛”图克在绿地战役对战半兽人军队，猛挥棒棍把兽人王的脑袋抡了下来，那头直接飞了几百米掉到兔子洞里。于是赢了那场战役，也由此发明了高尔夫球比赛!”这段话当时在电影院里笑翻不少观众!!

根据《丸经》记载，捶丸游戏者互相尊重对方，还从对方的立场考虑如何击球， 是一项十分绅士的运动。元朝时期的绘画“推丸图壁画”也证明了“捶丸”就是现在的高尔夫。

明朝时期所绘的“宣宗行乐图”也印证了此观点。体魄健壮的宣宗手持杆正在凝视前方，好像在思索如何挥杆击球。树立欲求到中间的大树酷似一扇大窗户。达10米左右，宣宗准备一杆将球击过大树。此画一角还有手持球杆奔跑过来的球童。其实“捶丸”是有中国大陆的“步打球”演变发展而来的。至于究竟起于何时无从考究。《丸经》一书就是当时人们为了详细说明捶丸规则的书。

捶丸的打法和高尔夫球也一致。如“人将木圆球儿打起老高，便落于窝内”，“击起球儿落入窝者胜”，“球行，或腾起，或斜起，或轮转，各随窝所在之宜”，“或立而击，或跪而击，节目甚多”。这些记述非常形象地说明：人在打球时，只能是站着将球打起老高，击起的球在空中作弧形滑行，要越过“障碍”落入窝者才为胜。像今天的高尔夫球比赛一样，那时的捶丸就有侧旋球、内外旋球等不同击球方式了。而且，除了站着击球式还有跪着击球式，各种姿势很多。

想要了解高尔夫运动并不是那么容易的，首先就要掌握一定的高尔夫常识，在观看比赛的时候，会听到外国的解说员说一些奇怪而又陌生的名词，我们都不明白这是什么意思，下面我们就来了解这些奇特的高尔夫俚语。

高尔夫俚语，那些奇怪的名词你懂吗

1.Air mail直译：航空邮件

高尔夫意：如果你的击球距离比预期的距离远，那么这一击就叫做Air mail。业余球员在面对球场障碍时更容易击出这样的球。

2.Albatross直译：信天翁

高尔夫意：double eagle的另一种叫法，也就是在一洞中打出了低于标准杆3杆的成绩。不过这个词一般不会出现在业余球员的词典中。

3.Backdoor直译：后门

高尔夫意：backdoor指的是洞杯边缘相对于球较远的一侧。我们经常会听到解说员说球从“后门进了”，其实就是我们通常所说的，球在进洞之前先在洞口涮了一下。

4.Backhander直译：反手一击

高尔夫意：用推杆的杆背将球推进。这是一种很时髦的打法，无论职业还是业余球员都有使用，当然前提是球距离洞口很近。不过如果没推进，也是很尴尬的。

5.Bail out直译：跳伞、舀出

高尔夫意：向障碍区相反方向击球。这是球员在面对障碍区时，避免罚杆的一种常见做法。根据障碍区所处的不同位置，球员们又可以被分为“向左跳伞”和“向右跳伞”。

6.Cabbage直译：卷心菜

高尔夫意：那些又深、又厚、让人绝望的长草。一下子就能联想到外国人说这个词时脸上的无奈和厌恶。也有人称之为spinach，菠菜。反正对于高尔夫球手来说，凡是带叶子的绿色蔬菜都不是什么好东西。

7.Cart golf直译：购物车高尔夫

高尔夫意：这是一个在我们打球时常遇到的很有趣的现象，指两个共用球车的球手总是往同一个方向击球，就连长草都是一起进。这通常是一个有效但并不愉快的打球方式。

8.Dance floor直译：舞池

高尔夫意：果岭。也许这种说法源自果岭相对平坦和光滑的表面，看起来和舞池有些相似。当然也有人认为，这个词传达的是结伴的球友一起攻上果岭时的喜悦。

9.Die it in the hole直译：死到洞里

高尔夫意：这是一种常见的小球进洞方式。就是球手在推杆时小球本身已经失去动能，但是在即将停住的一刻刚好进洞，就好像是摔进洞中。这样的进洞方式有很大风险，没有人会有意为之，但要是遇到了会觉得很爽。

来源：百家号                                                           时间：2018-01-28

作为一名新手要想打好高尔夫球，需要学习的东西有很多，高尔夫是项特别优雅的运动，球场大多融于自然之中。本文为大家介绍新手应该如何打高尔夫球才能突破杆数，以及打高尔夫球装备有哪些，希望能帮助到大家!

　　高尔夫球新人如何突破杆数

通常我们在练习场将手上的每一支都练得虎虎生风，要距离有距离，要方向有方向;打低打高往左往右随心所欲，但是那只得高尔夫的三分之一而已，那叫作演习。

真正的战场在球场，在球场观察球友打球，看他长杆打得远、偶会凸槌但无伤大雅、铁杆也可以，但是二三十码的短切球(APPROACH)却鸦鸦乌。不是TOP就是挖地球，小白球有如青蛙跳般噗通、噗通、两三下才勉强爬上果岭，接下来又推了三"爸爸"。这种球友一看就知道练习场打得多，下场却很少。

你的情况大概就是这种类型的，但是不用着急，随着时间的流逝以及你的经验积累，长期下来你对球的观察以及打球姿势和打球角度等都会有很明显的进步。因此该加强的应该就是短切球了。短切球是高尔夫优美、精华的部份。短切球的动作其实和长杆的动作是互相衔接的;练短杆连带长杆也会进步，以后就知道。

短杆打法分为“托LOB”“斩PINCH”“平托CUT-LOB”“平斩CUT-PINCH”我们先从容易的平托球开始：地形：果岭附近约二、三十码内到EDGE，球和球洞间没有砂坑及其他障碍，球位尚可。

方法：拿九号杆并且要往下握杆，约为接近握把下方处，打法和站姿跟推杆差不多，尽量靠近球，重心70%摆在左脚不用做重心转移(只要不需用到全挥杆的击球，就不用做身体的重心转移，以减少身体摆动，确保能精确的击到球，这是全场适用)。击球要如推杆般平举平推(不要往下斩)，记得两臂要夹紧于腋下，并要以肩膀主导来上下杆，腕部固定不动，上杆到下杆从头部望下去，腕部一定要保持在杆头前面。另外不要忘记头部仍要钉牢於球上。

练习时千万不要到练习场练(那要多少钱啊)，在家里找个后院或走廊也行，铺块毯子，约四、五公尺外摆上沙发或纸箱挡一下球，尽可练个过瘾。把动作练熟了下场时只剩下距离的控制而已，但是凸槌的机率将大幅降低。

平托球以九号铁杆打其飞行距离约为四比六(飞行四成滚动六成)。如球OVER果岭，面对下坡一定会快速滚动的球位，可更换P杆来降低滚动距离，依此类推。另外在打击前一定要在球位旁来回比划几下，我称之为"顺坡"，让球杆熟悉一下坡度，因近果岭边缘处几乎都有坡度，如不做顺坡的动作，很容易打到地球。请先将平托球练熟，要将差点降个七、八点易如反掌。

　　打高尔夫球的动作要领

社会在飞速的发展，人的生活也在发生的形形色色的变化，现在的人们越来越注重身体保健了，那么高尔夫球身为一项享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏的运动。肯定会受到很多人的青睐，想要打好高尔夫球的朋友，来看看小编为你们准备的打高尔夫球的小知识吧。

　　握杆

打高尔夫球注重要的就是握杆了，握杆是高尔夫运动中为重要的基础，正确的握杆决定着是否能打好高尔夫球。握杆决定了整个挥杆过程中各个部分的动作。握杆没有做好，取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响，还会导致打厚或者打薄。

　　站位和站姿

相对球，你的站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位、闭脚位，还是平脚位;而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说，为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。

　　脊椎角度

这个角度是高尔夫瞄球姿势中为重要的。站直时脊椎与地面的角度是90度，然后弯曲膝部，上身从髋部前倾大概45度，那就是一个合适的脊椎角度，在挥杆过程中要保持这个角度。

　　瞄准方向

想要瞄准简单的方法就是检查自己的杆面和目标线是不是垂直的，如果不是，那就说明你瞄准的方向不对，那样即使挥杆出去，你的球也不会进洞。另外，为了使球停留目标落点，那你可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹，而这是错误的，并且会带来一串的错误。

来源：百家号                                                           时间：2016-01-08